Somae · Comunidad de autocuidado, práctica y aprendizaje compartido
Tu refugio de práctica consciente. A tu ritmo, desde tu espacio.
La filosofía del Círculo
Práctica, aprendizaje y comunidad
En El Círculo Somae encontrarás un espacio de recursos diferentes: originales, curados y pensados con propósitos concretos. Pero es también un espacio de crecimiento compartido: un lugar para aprender sobre el yoga y sobre nosotras mismas.
Por un lado, cada práctica responde a una necesidad concreta: desde soltar la tensión acumulada tras horas frente al ordenador, hasta calmar un pico de ansiedad o preparar el cuerpo para el descanso. Porque la verdadera transformación no ocurre en un taller puntual, sino en las micro-prácticas sostenidas que, poco a poco, te devuelven la autonomía sobre tu bienestar.
Por otro, El Círculo es un espacio de exploración y aprendizaje compartido: un círculo de lectura de textos sobre yoga, encuentros para compartir, y una invitación a adentrarnos en lo somático, el yoga clásico y sus diversas ramas, la meditación, los mantras e incluso algún kirtan. Una propuesta variada y no lineal, que se va abriendo y co-creando con lo que aporta cada participante. Aquí no se practica de forma pasiva, sino activa, formando parte de la creación del propio Círculo.
La membresía
¿Qué incluye el Círculo?
01 · La Biblioteca Viva
Contenido bajo demanda
Una colección en constante actualización, organizada por necesidades y tiempo disponible: prácticas exprés de 10–20 min, sesiones de profundización de 45–60 min y pausas restaurativas para los días de baja energía.
02 · El Encuentro Mensual
En directo · online
Una vez al mes nos reunimos en directo online (con grabación posterior): a veces una práctica o un tema monográfico, otras para compartir las lecturas del mes o abrir espacio a la meditación, los mantras o algún kirtan.
03 · Cápsulas de PNL y respiro
Audios de regulación
Audios descargables para llevar en el móvil: meditaciones guiadas, ejercicios de PNL para el diálogo interno y técnicas de respiración para momentos de sobrecarga mental, insomnio o viajes.
04 · Mapas temáticos
Rutas de autocuidado
Rutas de práctica prediseñadas para que no tengas que pensar: alivio postural, calma nerviosa y mejora del sueño, o una introducción progresiva al yoga y al movimiento somático.
05 · Círculo de lectura
Textos sobre yoga
Leemos juntas textos sobre el yoga y la práctica consciente, con una propuesta de lectura comentada: análisis y reflexiones compartidas, en línea y en los encuentros mensuales.
06 · Exploración y co-creación
Un espacio vivo
Un espacio en crecimiento abierto, con las influencias de todas: investigamos y experimentamos en torno a lo somático, el yoga clásico, la meditación o los mantras, en una propuesta que se co-crea con cada participante.
Pase de socia
Acceso al espacio
accesoIlimitado y 100% online: plataforma, biblioteca, audios y encuentro mensual. |
inversión15 € / mes (sin permanencia) |
tranquilidadPuedes darte de baja en cualquier momento con un solo clic desde tu perfil, sin preguntas ni trámites. |
APERTURAEl Círculo abre próximamente. Déjame tus datos y te aviso en cuanto esté disponible. |
Preguntas frecuentes
Sobre el Círculo
Formar parte del Círculo
El Círculo Somae es una membresía digital y una comunidad de autocuidado, práctica y aprendizaje compartido: una biblioteca viva de prácticas, un encuentro mensual en directo, un círculo de lectura, audios de regulación y mapas de autocuidado. Un espacio que se co-crea entre todas, a tu ritmo y desde donde estés.
Cuéntame qué buscas y te envío toda la información para unirte, sin ningún compromiso.